Biết Các Dấu Hiệu Rụng Trứng Là Gì Để Xác Định Thời Điểm Bạn Có Thể Thụ Thai

Nếu một cặp vợ chồng đã sẵn sàng trở thành cha mẹ, điều quan trọng là phải biết khi nào là thời điểm thích hợp để mang thai. Khi đó người phụ nữ sẽ phải lựa chọn thời điểm thích hợp.

Sự rụng trứng là gì phụ thuộc vào sự tương tác của các tuyến và nội tiết tố của chúng và thường xảy ra khoảng hai tuần trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt.

Rụng trứng là một giai đoạn trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ liên quan đến việc giải phóng một quả trứng (trứng) từ một trong các buồng trứng. Nếu trứng gặp tinh trùng trong ống dẫn trứng, sự sống mới sẽ bắt đầu hình thành.

Các dấu hiệu và triệu chứng điển hình của sự rụng trứng bao gồm thay đổi chất nhầy cổ tử cung và tăng nhẹ nhiệt độ cơ bản (nhiệt độ cơ thể khi nghỉ ngơi hoàn toàn). Đối với hầu hết phụ nữ, rụng trứng xảy ra khoảng một lần mỗi tháng cho đến khi mãn kinh, trừ khi họ đang mang thai hoặc cho con bú. Tuy nhiên, một số phụ nữ gặp phải tình trạng rụng trứng không đều hoặc hoàn toàn không rụng trứng.

Nếu một phụ nữ và chồng / bạn đời của cô ấy đã sẵn sàng bắt đầu nuôi dạy con cái, cần biết khi nào là thời điểm thích hợp để thụ thai? Năm ngày trước và sau khi rụng trứng là những ngày dễ thụ thai nhất đối với người phụ nữ, vì tinh trùng có thể tồn tại trong vài ngày và tồn tại cho đến khi trứng rụng. Ngược lại, trứng chỉ tồn tại được 24 giờ nên một khi trứng rụng thì cơ hội lại càng nhỏ hơn.

Dưới đây là những dấu hiệu thực sự của sự rụng trứng:

1. Dấu hiệu rụng trứng là gì

Cơ thể phụ nữ xuất hiện nhiều dấu hiệu cho thấy sắp rụng trứng, chị em có thể gặp một số hoặc tất cả các dấu hiệu này, bao gồm:

Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn: Chu kỳ kinh nguyệt đến 24-35 ngày một lần có nhiều khả năng rụng trứng hơn các chu kỳ kinh nguyệt xảy ra thường xuyên hơn hoặc ít hơn.

Thay đổi chất nhầy: Khoảng hai tuần trước kỳ kinh, nếu bạn đang rụng trứng, bạn có thể nhận thấy chất nhầy cổ tử cung mịn và sáng bóng.

Đau bụng: Một số phụ nữ bị đau khi rụng trứng. Cơn đau có thể tổng quát hoặc khu trú ở một bên bụng.

Đau bụng có thể là một trong những dấu hiệu sắp rụng trứng.

Các triệu chứng rụng trứng tiền kinh nguyệt có thể đi kèm với các triệu chứng tiền kinh nguyệt như vú to và sung huyết, đầy hơi, ủ rũ.

Tăng nhiệt độ cơ thể: Phụ nữ áp dụng kế hoạch hóa gia đình tự nhiên sẽ nhận thấy nhiệt độ cơ bản tăng nhẹ sau khi rụng trứng. Nhiệt độ cơ thể tăng khoảng nửa độ C. Nhiệt độ tăng cao này không cho thấy sự rụng trứng, nó chỉ ra rằng sự rụng trứng đã xảy ra.

2. Các tuyến tham gia vào quá trình rụng trứng

Sự rụng trứng phụ thuộc vào hoạt động của các tuyến khác nhau và nội tiết tố của chúng, bao gồm:

Vùng dưới đồi, nằm trong não. Vùng dưới đồi sử dụng hormone để liên lạc với tuyến yên. Các tình trạng có thể làm thay đổi hoạt động của vùng dưới đồi bao gồm hội chứng buồng trứng đa nang, làm việc quá sức, suy dinh dưỡng và căng thẳng mãn tính.

Tuyến yên được gọi là “tuyến chủ” của hệ thống nội tiết tố (nội tiết). Nó nằm trong não ở đáy hộp sọ và được kết nối với vùng dưới đồi bằng một thân dài. Tuyến yên sử dụng hóa chất để thúc đẩy buồng trứng sản xuất hormone. Các tình trạng có thể ngăn tuyến yên sản xuất đủ hormone bao gồm khối u tuyến yên lành tính hoặc tổn thương trực tiếp đến chính tuyến yên.

Buồng trứng: Hai tuyến hình quả hạnh nằm trong khung chậu của phụ nữ chứa buồng trứng. Buồng trứng sản xuất hai nội tiết tố nữ là estrogen và progesterone. Các tình trạng có thể ngăn cản buồng trứng giải phóng trứng bao gồm mãn kinh sớm (còn gọi là suy buồng trứng), hoặc tổn thương hoặc cắt bỏ buồng trứng.

Buồng trứng sản xuất hai nội tiết tố nữ là estrogen và progesterone.

3. Chu kỳ kinh nguyệt

Rụng trứng là một phần của chu kỳ kinh nguyệt. Chu kỳ này là do các hoạt động phức tạp và liên kết của các hormone khác nhau. Vòng lặp bao gồm:

Kinh nguyệt: Lớp niêm mạc tử cung bị bong ra (hay còn gọi là kinh nguyệt hoặc kinh nguyệt).

Giai đoạn tạo nang: Vùng dưới đồi kích hoạt tuyến yên tiết ra hormone kích thích nang trứng, kích thích buồng trứng tạo ra tối đa 20 nang trứng. Mỗi nang chứa một trứng chưa trưởng thành. Thông thường, chỉ có một nang trứng sống sót đến tuổi trưởng thành. Ví dụ, một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài khoảng 28 ngày và một quả trứng trưởng thành vào khoảng ngày thứ 10. Điều này cũng thúc đẩy sự dày lên của niêm mạc tử cung (lớp niêm mạc tử cung) để chuẩn bị cho trứng được thụ tinh. thuần khiết.

Rụng trứng: Một nang trứng trưởng thành thúc đẩy việc giải phóng nhiều estrogen hơn. Vùng dưới đồi phản ứng bằng cách tiết ra một chất hóa học gọi là hormone giải phóng gonadotropin (GnRH), khiến tuyến yên sản xuất hormone tạo hoàng thể và tạo nang trứng. Mức độ cao của thể vàng sẽ kích hoạt quá trình rụng trứng trong khoảng hai ngày. Trứng trưởng thành giải phóng trứng vào khoang phúc mạc, sau đó nó được hút vào đầu mở của ống dẫn trứng. Các cấu trúc nhỏ giống như lông trong ống dẫn trứng dao động hoặc đẩy buồng trứng về phía tử cung. Trừ khi trứng gặp tinh trùng trong vòng 24 giờ, nó sẽ chết.

Các nang trứng trưởng thành thúc đẩy việc giải phóng nhiều estrogen hơn.

Giai đoạn hoàng thể: Nang trứng trở thành hoàng thể, một cấu trúc sản xuất ra hormone progesterone. Thể vàng chết trừ khi trứng đã thụ tinh tự làm tổ vào niêm mạc tử cung. Nếu không có sự tác động của progesterone, tử cung không thể duy trì lớp niêm mạc tử cung dày lên, kinh nguyệt xảy ra.

4. Làm thế nào tôi có thể chắc chắn rằng tôi đang rụng trứng?

4.1 Các xét nghiệm y tế để kiểm tra sự rụng trứng

Xét nghiệm y tế có thể kiểm tra xem có rụng trứng hay không. Các thử nghiệm này có thể bao gồm:

Xét nghiệm máu: Kiểm tra sự hiện diện của progesterone. Mức lớn hơn 20 nmol / L cho thấy sự rụng trứng đã xảy ra. Thử nghiệm này nên được thực hiện khoảng 3 – 10 ngày trước ngày đầu tiên của kỳ kinh dự kiến ​​tiếp theo của bạn.

Siêu âm thai: Sự hiện diện của một bào thai là bằng chứng tuyệt đối duy nhất cho thấy sự rụng trứng đã xảy ra.

4.2 Bộ dự đoán rụng trứng

Có nhiều loại máy dự đoán rụng trứng khác nhau. Hầu hết hoạt động bằng cách đo nồng độ hormone luteinizing trong nước tiểu của phụ nữ. Nồng độ hormone tạo hoàng thể tăng khoảng 24 đến 36 giờ trước khi rụng trứng. Đây là một loại hormone rất quan trọng được sản xuất bởi tuyến yên. Nồng độ hormone luteinizing không chỉ liên quan mật thiết đến khả năng sinh sản của nữ giới mà còn cả khả năng sinh sản của nam giới.

Quan hệ tình dục trong thời kỳ rụng trứng đồng nghĩa với việc tinh trùng và trứng có cơ hội gặp nhau trong ống dẫn trứng.

5. Làm thế nào để tăng khả năng rụng trứng?

Tập thể dục mạnh mẽ có thể ngăn cản quá trình rụng trứng.

Phụ nữ béo phì hoặc nhẹ cân nghiêm trọng có thể gặp các vấn đề về rụng trứng. Cố gắng giữ cân nặng trong mức vừa phải cho chiều cao và thể trạng của bạn.

Tập thể dục quá nhiều có thể ngăn cản quá trình rụng trứng. Cơ thể nên trở lại mức hoạt động thể chất bình thường, không nên vận động quá sức hoặc quá sức.

Ăn kiêng lặp đi lặp lại, nhịn ăn, bỏ bữa và các thói quen ăn uống gián đoạn khác có thể cản trở khả năng rụng trứng của cơ thể bạn. Đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bạn bình thường và đều đặn.

Căng thẳng cảm xúc mãn tính có thể tàn phá chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Cố gắng giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống và học cách đối phó với căng thẳng tốt hơn bằng cách thư giãn bản thân.

Một số phụ nữ không rụng trứng thường xuyên có thể được hỗ trợ bởi các kỹ thuật sinh sản, bao gồm thuốc viên và thuốc tiêm, để kích hoạt sản xuất hormone rụng trứng cao hơn. Liều dùng nên được theo dõi cẩn thận vì cảm ứng rụng trứng kích hoạt sự trưởng thành của nhiều buồng trứng, có khả năng dẫn đến đa thai.

Hy vọng bài viết về chủ đề rụng trứng là gì trên đây đã mang lại kiến thức hữu ích dành cho các bạn!

 

Click here for more...
from #Bangladesh #News aka Bangladesh News Now!!!